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      “體育也要報補習班?”掏錢之前先看看美國怎么雞體育,思路更清晰!
        2020-10-13  來源:東西兒童教育
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    這幾天,體育,突然成了我們讀者群里熱議的話題!


    “體育怎么搞”,

    “每天作業都搞不定,還哪來的時間啊”,

    “娃不喜歡體育怎么辦”,

    “要不要報個班”,

    …….


    據悉,上海一些名師“體育補習班”已經爆滿,打電話只能排到waiting list……


    其實“體育比重提高”的消息已早有傳聞,不過上周一,就是9月21日,國家體育總局和教育部聯合發布了一個重磅通知!



    小半爸在我們上周的“東西黑板報”里也提到了,該通知指出,“要加強學校體育工作,將體育科目納入初、高中學業水平考試范圍,納入中考計分科目,科學確定并逐步提高分值!啟動體育素養在高校招生中的使用研究!


    納入初、高中考試范圍!計分!提分!


    體育實錘是沒錯的了,要培養這代孩子“增強體質、健全人格、錘煉意志、文明精神野蠻體魄”的決心也是非常堅定的!


    很多學校已經把體育作業安排上,或者把作業的量級和力度都提高了,接下來,怎么陪體育作業,怎么培養孩子的體育興趣,提高娃的體育成績,肯定是家長們要忙活兒的重點了。

     

    今天,我想來和大家聊聊美國這邊的體育課。


    這邊的體育,沒得說,搞得真不錯!無論是大環境上的重視,還是對每位孩子運動興趣的培養,都很到位。


    逃逃曾經是個非常不愛動的娃,有多不愛動呢?小時候在國內上幼兒園,有一次接他時老師告狀,說“折返跑”運動他不但不配合,還質問老師“究竟目的地是在這邊還是在那邊,這樣跑來跑去是要干什么?”


    就這么個體育渣娃,在美國待的這些年,居然愛上了游泳、籃球,現在還天天盼著每天下午學校的體育課。當然,體力和精力上的提升也是很明顯的。


    表面看來,美國孩子上課練的,課外玩的,比賽打的體育項目,國內統統都有。但是當近距離親身體驗后,感覺還是有些不一樣。


    有其娃必有其媽,我自己也是個體育渣,沒法很詳細地給各位展現美國體育課的體系全貌。下面就掰幾個正好最近感受頗深的小點,咱們來“小中見大”吧。



    01

    “肆意拖堂”的體育課


    記得小時候,體育課是最沒身份沒地位的一門,尤其到了期末考前夕,體育課鈴聲一響,語文、數學老師就抱著一堆卷子來宣布“體育老師生病了…”


    但在美國這邊,中小學的體育課歷來都是“主科”,不但不會被占用挪用,而且,它還會反占時間……


    逃逃這學期每天有8節課,體育課安排在最后一節,你知道為啥嗎?


    因為這樣體育老師就可以“肆意拖堂”!


    法定時間第8節課是2:40pm-3:30pm,但我發現,沒有哪一次體育課能在3:30結束!以下就是上周,逃逃的體育老師發來的時間安排郵件,你看,結束時間不是到4:30就是到5點:


    放學之后搞體育,幾乎是所有美國中小學生的默認標準操作,像這樣的“拖堂”,老師不會專門來征求家長意見,絕大多數家長也不會有意見。


    逃逃學校旁有好大一片的運動綠地。下午路過時,總能看到一群一群的孩子在那兒奔跑訓練,足球、橄欖球、籃球、網球、拉拉隊…遠看很壯觀,朝氣蓬勃,活力四射。


    跟其他學科一樣,體育要搞好,時間絕對是第一要素。



    02

    “全情投入”的體育老師


    這學期很特殊,大家知道的,美國的疫情到現在都還沒完全消停。


    學校已經開放了,孩子既可以選擇返校上學,也可以選擇在家網課。我們屬于謹慎保守派,所以逃逃還一直在家網課。


    唯獨體育,因為他這學期選的是“橄欖球”,這玩意在家沒法整,只能去現場訓練。哎,說到這“橄欖球”,其實當時選課時我很猶豫,覺得沖沖撞撞的很危險,但逃爸和逃逃都很堅持,最后還是選上了。


    正因為心有抵觸,所以這學期他的體育課我特別關注。老師發來的每一個安排,每一封郵件都仔仔細細讀一遍,擔心有什么差錯。結果一不小心,發現我自己都快被體育老師的滿腔熱情給點燃了!


    首先,返校上課前一周多,就給家長和孩子發來一個事無巨細的視頻說明,其中包括這學期訓練的大致時間安排,家長需要幫忙準備什么,他們怎么保證孩子的安全等等。


    最后還有個小細節,老師說很有可能返校上課的第一天會下雨,不過他會密切關注天氣變化,及時通知我們。


    后來我才知道,他說的“密切”,就真的是 很“密切”,返校上課的頭兩天,頭一天,當天早上,都發來郵件播報天氣變化……以下是當天早上發來的,請留意右上角的時間戳,這是興奮得一晚上沒睡么~


    講真,我本來對這個體育課還是有些犯嘀咕,一來擔心疫情病毒,二來擔心娃訓練受傷,不過被體育老師這么一攪,全家都蠻期待的。


    終于,到了上課當天,雖然天色已暗,但沒下雨,家長們也按照老師的郵件指示把娃送過去了。


    結果,上課沒多久就開始打雷閃電下雨,他不得不再次發郵件來喊家長們把娃接回去……


    郵件措辭有自嘲也有歉意,不過,從這股“折騰勁兒”,家長們完全能感受到老師的敬業和投入。


    第一天的課,雖然只上了半小時不到,接娃時,逃逃興致勃勃地給我講了一路的橄欖球,一副要摩拳擦掌“大干一場”的感覺。


    大家是否記得,以前我們喜歡上某門課,往往是因為喜歡那門課的老師。


    體育亦然,一位敬業投入的老師/教練,對孩子是很有感染力的。



    03

    “慢工出細活”的體育訓練


    接下來,他們每天下午的訓練就轟轟烈烈地開始了。


    橄欖球,大家知道的,全身上下都要“武裝”起來,需要一身的器具裝備。除了牙套和鞋子是自己準備,其他的學校都由提供。所以,他們訓練的第一步就是發裝備。


    我對發回來的器具也盯得很仔細,擔心有什么閃失。


    他們發器具就像擠牙膏一樣,今天拿回來頭盔,過兩天拿回來腿上的護具,再過幾天拿回來肩上的護具……我一直沒等到護膝,感覺不應該啊,這運動沒有護膝怎么行……又過幾天,拿回來上衣和褲子,但還是沒有護膝,我就有點兒著急了,打算自己動手上網買。


    逃逃說不著急啊,老師是每發一樣東西,就讓我們練習怎么穿戴,等大家都熟練搞定了,再發下一樣東西。果不其然,再過幾天,護膝終于到了。


    裝備完整時,都快兩周過去了,這是教幼兒園小朋友嗎?感覺好慢啊~


    對橄欖球我是很懵的,規則都沒搞得很清楚,每年的超級碗一般也只對廣告和中場秀感興趣。后來和一懂行的朋友聊起,他對老師的做法連連稱贊:


    “慢一點很好!這樣孩子才能體會到每樣護具的作用,也會更加珍惜和愛護。所有運動都類似,無論是學習護具,還是訓練動作,必須要足夠的慢和細致…“


    ”就比如橄欖球,你看到的是沖沖撞撞,但實際上每個動作都有很細致的分解訓練,比如tackling,貓腰、挺背、抬頭、加速、撞擊、擒抱……這些都得一個一個地練…“


    “如果你想讓孩子喜歡上一項運動,就一定要慢下來,揉碎了掰細了,這樣孩子既能掌握要領,也能在整個過程中感受這項運動的魅力,才會慢慢喜歡上它!


    “其實這也就是體育運動的魅力!‘更高,更快,更強’的基礎是更細,更慢,更透徹。慢即是快!


    這話怎么有點兒似曾相識。


    噢,對了,是美國奧數隊總教練,那位帶出3次世界冠軍隊的華裔教授羅博深,每次談到怎么培養孩子的數學思維時,也都強調了一點——“慢”。


    他說,每天花上半小時,深度思考一道對孩子有一定難度的題目,比刷很多道熟悉、不會做錯的習題,對培養數學思維要有利得多。給足時間讓孩子慢下來,進行深度的、細致的思考,他們才能從中體會到思考的樂趣。


    我想道理都是相通的。


    慢一點,細一點,才能真正品出一件事情的魅力,喚起孩子的喜好和熱情。



    以上的分享,雖然是美國這邊的情況,但我想,培養孩子體育背后的思路和邏輯,是一致的,也是值得每位家長參考借鑒的。


    首先,最重要的,時間,時間!


    事關升學,我猜學校很快就會有反應,肯定會重視和加大體育課的投入。


    同樣地,從家長的角度,也要考慮孩子時間的分配。試想如果后墻不倒,在目前作業、課外班排滿的情況下,再額外增加體育運動,估計沒哪個孩子會愿意。壓縮孩子的休息時間,更是違背了體育鍛煉的初衷。


    是不是更多地把周末利用起來?是不是重新審視孩子課外班,比如練琴、畫畫、書法等,和體育相比孰輕孰重?


    總之,當你真正重視一件事,把它的優先級提高后,時間自然就出來了。


    第二,熱情,熱情!


    和其他學科一樣,體育,我們同樣也希望孩子能夠“自推”,最好還能有一兩樣運動,成為他終生的興趣,長期保持鍛煉。


    那么,就一定要激發出孩子內在的熱情。


    能找到一位合適的,專業敬業的老師/教練,那就太幸運了;如果暫時還找不到,還是得家長先帶動起來,以身作則,把運動鍛煉提上日程,給孩子營造一種熱愛運動的氛圍。


    第三,慢一點,細一些!


    這一點,如果有專業的老師/教練,直接把娃丟過去,當然是可以。

     

    假如條件不OK,其實家長也是大有可為的,現在各種體育視頻材料很豐富,家長可以自己來做做功課。比如跳繩,在B站上一搜,就能找到很多練習攻略。

     

    規定孩子每天跳幾分鐘,跳多少;和跟孩子一起看專業跳繩視頻,分析動作、步伐上可改進的地方,孩子感興趣的程度肯定不一樣,效果也是不一樣的。

     

    前面提到逃逃小時候超級不愛動,做什么運動都慢半拍,腳步跟不上,我就曾經給他找過一個視頻每天跟著練:


    對了,這套練習真挺好的,5歲以上孩子就能練,簡簡單單的幾個動作,練一段時間,腳步敏捷度明顯有改善。


    最后和大家再叨叨兩句,體育比重加大的消息一傳開,我聽到不少媽媽吐槽:


    “吼個作業就已經差點要做心肺復蘇了,此時再讓我們來一組跳繩、引體向上、立定跳遠、百米沖刺......這是要人命嗎?”


    其實不然!咱們要往好的方向想…


    不知大家有沒同感,越是忙越是累的時候,才越需要鍛煉。我做不到天天堅持鍛煉,但我有個不錯的習慣,如果明知哪天的事情特別多,反而會先早起做個瑜伽,或者小跑半小時,這樣一天的效率都會提高不少。


    所以,這說不定是老母親們的轉機呢,每天陪娃運動鍛煉完,陪作業時精力更充沛,耐心更好,當然,中氣就更足了!


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